Quels vêtements pour pratiquer le CrossFit ?

Le CrossFit est une activité physique complète. Son nom provient d’ailleurs de la contraction de « cross fitness », que l’on traduit par « entraînement croisé ». Il repose sur trois principales familles d’exercices : le cardio, l’haltérophilie et la gymnastique. Pour pouvoir pratiquer votre séance de WOD, vous devez adopter une tenue adaptée. On vous explique tout dans cet article !

Quelques conseils pour vos vêtements de CrossFit

Pour pouvoir pratiquer le Crossfit en toute liberté, vous ne devez pas être gêné par votre tenue. Pour savoir quel vêtement de CrossFit adopter, rien de plus simple : votre tenue doit être respirante, fonctionnelle et résistante. Vous devez vous sentir à l’aise et pour cela, elle doit être avant tout confortable.

Un top respirant

Le CrossFit est un sport intense qui sollicite l’ensemble de votre corps et peut être pratiqué par tout le monde. Vous allez beaucoup transpirer au cours de votre entraînement et c’est pourquoi vous devez opter pour une tenue de CrossFit pour homme ou pour femme qui vous permette de bouger librement tout en restant au sec et au frais.

Pour cela, il est conseillé de vous tourner vers des débardeurs ou des t-shirts légers et respirants afin d’évacuer la transpiration. Certains modèles proposent des inserts de ventilation en mesh sur les points de chaleur. En outre, il est recommandé de privilégier les coupes regular ou fit afin d’éviter que votre top se coince dans un équipement ou entrave vos mouvements.

Vous pouvez trouver votre bonheur avec un vêtement CrossFit de marque : les plus grands noms proposent des tenues adaptées à l’image de Nike, Reebok, Rogue, DROMFit ou encore Virus.

Focus sur la tenue de CrossFit pour femme

Outre le débardeur ou le t-shirt, il est important de prévoir un accessoire au vêtement de CrossFit pour femme : une brassière de sport. Le CrossFit nécessite en effet de sauter, de lifter, de courir. C’est pourquoi il est important que les femmes prévoient un soutien-gorge de sport qui va leur permettre d’avoir un maintien optimal, même en cas d’impact. Il doit pour cela parfaitement épouser les formes du corps, avec des bretelles réglables et larges. Le tissu doit là encore être respirant. Les brassières Chestee sont particulièrement indiquées.

Un legging ou un short adapté au CrossFit

Vous devez choisir un bas confortable et qui vous offre une grande liberté de mouvement. Pour cela, choisissez un short avec une coupe fine qui vous permettra d’avoir une ouverture de hanches maximale.

Là encore, le tissu doit être flexible et respirant. Pour ce faire, il est conseillé d’opter pour un vêtement de CrossFit pour homme ou pour femme en élasthanne.

Vous pouvez également choisir un legging, en veillant à ce qu’il soit équipé d’inserts en mesh, notamment au niveau arrière des genoux, afin d’améliorer le refroidissement. Un cuissard, comme ceux de la marque 2XU, sont également adaptés.

Du côté des chaussures de CrossFit

Les chaussures sont l’un des éléments capitaux d’une tenue de CrossFit. Elles doivent être légères et à même d’absorber les chocs liés aux mouvements rapides tout en stabilisant le pied.

Dans l’idéal, les chaussures doivent être résistantes, avec une semelle assez ferme et avoir un amorti léger afin d’avoir une puissance maximale. Les professionnels conseillent aussi d’avoir une légère différence de hauteur (ou drop) entre les orteils et le talon. Le modèle Reebok Nano ou encore le Metcon de Nike répondent parfaitement aux enjeux du CrossFit.

Enfin, pensez à choisir des chaussettes respirantes avec une coupe ergonomique.